Период реализации с 01.11.2024 по 31.03.2025
Цель: способствовать увеличению периода активного долголетия и профилактике возрастных когнитивных расстройств.
Проект «Путь долголетия» рассчитан на новую для нас целевую аудиторию «молодых пенсионеров» с 58 лет, в том числе на самую уязвимую группу из них – одиноко проживающих. Основная идея проекта – эффективная и доступная помощь в понимании основных аспектов здорового долголетия, в получении практических навыков и инструкций для самостоятельной работы ради долголетия. И эти знания и навыки получат «молодые пенсионеры», которые по мнению учёных способны взять новые навыки, сделать их своими здоровыми привычками, что к сожалению недоступно для большинства людей старше 75 лет.
Очень важно, что проект даст участникам своевременно получить уверенность, которая будет основана на понимании происходящих с ними изменений, умении правильно оценить и предпринять необходимые действия, таким образом отложить старость на годы.
В проекте «Путь долголетия» организуем занятия с экспертами по диетологии, лечебной физкультуре, психологии, гериатрии (профилактика когнитивных расстройств), а также занятия со специалистами по арт-терапии. Каждая группа будет встречаться два раза в месяц по четыре часа. На встрече пройдут три занятия с экспертами, выделим время на досуг и общение.
Специалисты дадут информацию об аспектах сохранения активности, ответят на вопросы, помогут в составлении индивидуального плана для каждого участника с учётом его потребностей. Будут тренировать навыки, обсуждать сложности, которые возникли при выполнении.
Мы организуем выставку творческих работ участников. В дни праздников пройдут встречи с молодёжью и волонтёрами. Для создания комфорта предоставим маломобильным участникам доставку на занятия.
Важно, что проект даст людям преклонного возраста комплексную мотивацию, уверенность в себе, облегчит доступ к новым знаниям. В результате участники будут обеспечены конкретными планами: меню здорового питания и комплексами упражнений ЛФК.
В заключении сформируем группы взаимопомощи для жизни после проекта.
Проект осуществляется за счёт средств гранта Министерства регионального развития Новосибирской области и средства ЕКБФ «Атиква».